ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Όρθιες έλξεις ώμων στην τροχαλία με σχοινί - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Πιέσεις πάγκου με αλτήρες - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
Εκτάσεις τρικεφάλων με μπάρα στον πάγκο (γαλλικές πιέσεις) - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες - όρθια στάση - Ensomati
Αλτήρες, μπάρα και μονόζυγο! Ετοιμοι για μεγάλους δικεφάλους!
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Άρσεις τραπεζοειδών με μπάρα - Ensomati
Πιέσεις τρικεφάλων στην τροχαλία - Ensomati
Εκτάσεις στήθους με αλτήρες - Ensomati
Προγράμματα γυμναστικής
Όρθιες έλξεις ώμων στην τροχαλία με σχοινί - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Raw Mad Strength Training Systems – Full Body Hammer – Raw Mad Strength
Αλτήρες, μπάρα και μονόζυγο! Ετοιμοι για μεγάλους δικεφάλους!
Αλτήρες, μπάρα και μονόζυγο! Ετοιμοι για μεγάλους δικεφάλους!
Κάμψεις δικεφάλων στην τροχαλία - Ensomati
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα - Ensomati
Πώς θα χτίσεις τεράστια χέρια χωρίς μπάρες και αλτήρες - FITNESS TIPS
Ανάποδες κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι - Ensomati
Κάμψεις δικεφάλων με μπάρα στο μαξιλάρι: Ορθή εκτέλεση - Ensomati
ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ :: Personal-training6983954400
Έλξεις τροχαλίας με κλειστή λαβή: Εικονογραφημένη άσκηση - Ensomati
